定期的な検査で合併症の有無をチェック

高齢になると血圧は上がる傾向にあるので、50歳を過ぎたら血圧測定を習慣づけましょう。塩分の摂り過ぎは血圧を上げやすいので１日7グラム以下におさえ、不要な塩分を排泄するカリウムを摂取するようにし、日ごろから適度な運動を心がけましょう。
また血圧が高めの方は、定期的に診断を受け合併症がないか確認するようおすすめします。